Банкетный зал с размещением до 50 человек

Банкетный зал с размещением до 50 человек идеально...

подробнее...

Аренда массажного кабинета

Аренда массажного кабинета 8000 руб./месяц.

подробнее...

Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов.

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить св...

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отл...

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Классическая аэробика

Классическая аэробика

Занятия классической аэробикой в отель-клубе МарафонКлассическая аэробика - это идеальное сочетание танцевальных движений, позволяющее добиться невероятных результатов. Сами по себе все занятия аэробикой основываются на упражнениях, позволяющих обогатить ткани и органы человека кислородом. Во времена основания данного вида фитнеса даже бег трусцой приравнивался к аэробике. Со временем была разработана программа, состоящая их нескольких танцевальных движений. Данные комплекс оказывал такой же эффект, как и бег трусцой, но при этом занятия проходили более легко и не принуждённо. Особую популярность аэробика обрела в восьмидесятых годах. В то время повсюду открывались клубы, набирающие всех желающих попробовать новый вид фитнеса. С тех пор фитнес упражнения, основанные на танцевальных движениях под музыку, стали активно использоваться по всему миру.

Для того чтобы сегодня заняться классической аэробикой, достаточно посетить один из множества залов. В отеле «Марафон» имеются просторные и светлые залы, в которых проводятся практически все виды аэробики, включая классическую. Опытные инструктора помогут вам освоить основные упражнения и вы быстро поймёте всю прелесть данного вида фитнеса. Для проведения занятий не нужно никаких тренажёров. Занятия проводятся в трех основных направлениях. A-intro рекомендуется для тех, кто только постигает азы аэробики и не уверен в своих силах. Данные упражнения являются основами всей аэробики. Для более опытных можно порекомендовать посетить занятия в группе Low (LI). Занятия в данной группе проводятся с более выраженной нагрузкой, но без применения прыжков. Наиболее крепким и подготовленным подойдут занятия Hi-Low (HI-LI). Сочетание прыжков и высокоинтенсивных упражнений дают максимальные результаты.

Обратившись к нам, вы можете быть уверены, что инструктор поможет подобрать вам наиболее подходящую программу занятий исходя их вашей физической подготовленности и состояния здоровья.

Бани и сауны Фитнес Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел

Новости сайта

Уважаемые посетители! Сообщаем Вам, что в отель-клубе «Марафон» сдаются в аренду массажный кабинет и...

Отель-клуб «Марафон» приглашает на групповые занятия по самообороне для мужчин, женщин и детей.

Уважаемые гости! Ждем Вас каждые выходные на «Семейные часа» на территории «Пляжной зоны».

Статьи

Отдых не всегда проходит так, как планировалось. Случается, что неприятности начинают настигать еще ...

Одна из главных проблем путешественников – поиск жилья. Даже при непродолжительном времени пребывани...

В последнее время групповые занятия цигун обрели особую популярность. Она обусловлена всевозрастающи...

Отзывы об отеле

Добрый день. Приезжала в Липецк на сутки по работе и выбрала первый раз ваш отель. ...

Приезжал в Липецк по своим делам, останавливался на Гагарина 69.Очень доволень. Ном...

В Марафон хожу в бассейн и очень довольна - хороший бассейн. Бассейн чистый,не очен...