Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить св...

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отл...

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Статьи » Силовая аэробика

Силовая аэробика

Силовая аэробика в аэробном зале отель-клуба МарафонФитнес - это огромное разнообразие различных комплексов, каждое из которых обладает своими особенностями. Если вы являетесь любителем фитнес упражнений, вы обязательно должны попробовать все его виды. Только после этого вы сможете подобрать наиболее подходящий вид занятий, который позволит вам обрести идеальную фигуру и улучшить свое здоровье. При этом в первую очередь, следует учитывать размер нагрузки, которая оказывается на мышцы и связки во время занятий.

Одним из специфических видов фитнеса является силовая аэробика. Данный вид, как никакой другой, способствует снижению веса, так как во время занятий происходит воздействие на все группы мышц и активное сжигание жира. Идеальное сочетание различных упражнений позволяет удерживать на нужном уровне достигнутый результат.

В отель-клубе «Марафон» проводятся занятия по всем направлениям фитнеса. Не являются исключением и силовая аэробика. Придя в большой и светлый зал, у вас непременно появится желание попробовать некоторые упражнения. Кроме того, приемлемая стоимость занятий не испортит вам настроения. Решившись на силовую аэробику, вы можете быть уверены, что в скором времени ваше тело станет стройным, мышцы обретут силу, а вес значительно уменьшится. Занятия проводят опытные инструктора, которые подберут подходящие упражнения для вас. Отправляясь на занятия, будьте готовы к тому, что все упражнения будут выполняться в более быстром темпе, чем во время занятий другими видами аэробики. Кроме того, обязательным является использование дополнительного инвентаря, такого как гантели и штанга. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. При этом каждое занятие обязательно начинается с разминки, а заканчивается небольшой растяжкой. Это позволит избежать травм во время занятий.

Бани и сауны Фитнес Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел

Новости сайта

Уважаемые посетители! Сообщаем Вам, что в отель-клубе «Марафон» сдаются в аренду кабинет и аэробный ...

Отель-клуб «Марафон» приглашает на групповые занятия по самообороне для мужчин, женщин и детей.

Уважаемые гости! Ждем Вас каждые выходные на «Семейные часа» на территории «Пляжной зоны».

Статьи

Отдых не всегда проходит так, как планировалось. Случается, что неприятности начинают настигать еще ...

Одна из главных проблем путешественников – поиск жилья. Даже при непродолжительном времени пребывани...

В последнее время групповые занятия цигун обрели особую популярность. Она обусловлена всевозрастающи...

Отзывы об отеле

Приезжал в Липецк по своим делам, останавливался на Гагарина 69.Очень доволень. Ном...

В Марафон хожу в бассейн и очень довольна - хороший бассейн. Бассейн чистый,не очен...

Отель в котором всё продумано для отдыха и работы!!!! Персонал внимателен к любым п...