Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить своим гостям разные виды бань и саун. Посетив их, Вы...

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения любого значимого мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника.

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Статьи » Как правильно париться в бане

Как правильно париться в бане

Как правильно париться в банеДля того чтобы оставаться бодрым, красивым и здоровым нужно регулярно посещать баню. В то же время, неправильная организация «парного дела» может негативно сказаться не только на вашем настроении, но и на здоровье. Чтобы посещение бани было приятным и полезным мероприятием, следует соблюдать некоторые рекомендации и знать, как правильно париться в бане.

Сначала следует запомнить, что попариться на скорую руку вам не удастся. Заходить в парную следует несколько раз, чередуя посещение парной с отдыхом. Не стоит при первом заходе поливать камни водой для создания пара. Лучше оставить это на следующие заходы. Но и впоследствии следует соблюдать осторожность. Если позволяет здоровье, можно после парной окунуться в бассейн, принять душ и даже обтереться снегом. В парной нужно отдыхать, получая удовлетворение от спокойной обстановки. Запрещается курить, пить алкогольные напитки, а также сильно переедать перед посещением парной.

Итак, после еды прошло не менее часа и вы готовы к парной. Для этого нужно принять душ и вытереть насухо тело. Рекомендуется снять все украшения, так как они могут сильно нагреться во время посещения парной. При первом заходе достаточно просто посидеть в течение десяти минут.

После непродолжительного отдыха можно взять с собой в парную веник. Он должен быть предварительно размоченным. Для начала будет достаточно использовать веник для нагнетания горячего воздуха к телу. При последующих заходах можно будет слега пройтись по коже слабыми хлесткими ударами. После этого также следует ополоснуться и отдохнуть.

Чтобы почувствовать эффект от бани достаточно сделать три захода по десять минут чередуя их с отдыхом. Последний отдых должен быть более продолжительным.

В то же время, для хорошего эффекта важна и сама баня. В отель-клубе «Марафон» вас ждет настоящая русская баня, которая позволит вам ощутить всю прелесть парных процедур.

Как правильно париться в бане? Передача на телеканале "Россия 1" - "О самом главном"

Бани и сауны Фитнес Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел

Новости сайта

Отель-клуб "Марафон" приглашает на групповые занятия по самообороне для мужчин, женщин и детей.

Уважаемые гости! Ждем Вас каждые выходные на «Семейные часа» на территории «Пляжной зоны».

Уважаемые посетители! Ждем всех желающих на занятия по художественной гимнастике для девочек.

Статьи

Отдых не всегда проходит так, как планировалось. Случается, что неприятности начинают настигать еще в отеле. Не закрывается дверь на ключ, душ сломан, кондиционер засорился, нет горячей воды – это только малая часть проблем, с которыми можно стол...

Одна из главных проблем путешественников – поиск жилья. Даже при непродолжительном времени пребывания в другом городе хочется устроиться со всеми удобствами.

В последнее время групповые занятия цигун обрели особую популярность. Она обусловлена всевозрастающим интересом людей к своей личности и вниманием, обращённым внутрь себя. Это оздоровительная методика, не имеющая жестких ограничений. Приступить к тренировкам может любой ...

Отзывы об отеле

Отель в котором всё продумано для отдыха и работы!!!! Персонал внимателен к любым просьбам. Отличная кухня. Хорошо продуманные интерьеры и в номере ...

25.06.2015 Был на конференции. Прекрасная кухня, грамотный подход управляющей, тактичное обслуживание администратора. Всем советую....

Была вчера в вашем заведении.Хочу поблагодарить руководство"марафона" за уютную атмосферу и сервис. Очень понравилась турецкая баня. Особенно турецкий...