Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить своим гостям разные виды бань и саун. Посетив их, Вы...

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения любого значимого мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника.

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Статьи » Медицинский цигун

Медицинский цигун

Основной целью медицинского цигуна является профилактика и лечение заболеваний. Благодаря этим занятиям улучшается осанка, повышается подвижность в суставах и устраняется скованность во всем организме. Но не только на физическое соседние влияет медицинский цигун. В результате особых упражнений уменьшается беспокойство, а реакция на происходящее становится более спокойной.

Особенно эффективны занятия цигун при заболеваниях позвоночника, например при сколиозе и после травм. После занятий отмечается повышение подвижности в позвоночнике, улучшается проводимость нервов и кровоснабжение окружающих тканей и органов. Цигун способствует повышению температуры тела на 2-3 градуса во время занятий, при этом нормализация показателей происходит через час после их окончания.

Упражнения цигун могут проводиться как стоя, так и лежа. При этом в положении лежа отмечается снижение уровня расходуемого кислорода. Кроме того, замедляется энергообмен. Данное состояние по количеству дыхательных движений и скорости обменных процессов близко к состоянию сна. Но, не смотря на это, занятия позволяют избавиться от повышенной возбудимости, тревожности, снять усталость и уменьшить болевые ощущения в спине, конечностях и внутренних органах. Инструктора отель-клуба «Марафон» помогут вам освоить данную технику и сделают ваши занятия легкими и эффективными.

Посмотреть расписание занятий

Бани и сауны Фитнес Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел

Новости сайта

Отель-клуб "Марафон" приглашает на групповые занятия по самообороне для мужчин, женщин и детей.

Уважаемые гости! Ждем Вас каждые выходные на «Семейные часа» на территории «Пляжной зоны».

Уважаемые посетители! Ждем всех желающих на занятия по художественной гимнастике для девочек.

Статьи

Отдых не всегда проходит так, как планировалось. Случается, что неприятности начинают настигать еще в отеле. Не закрывается дверь на ключ, душ сломан, кондиционер засорился, нет горячей воды – это только малая часть проблем, с которыми можно стол...

Одна из главных проблем путешественников – поиск жилья. Даже при непродолжительном времени пребывания в другом городе хочется устроиться со всеми удобствами.

В последнее время групповые занятия цигун обрели особую популярность. Она обусловлена всевозрастающим интересом людей к своей личности и вниманием, обращённым внутрь себя. Это оздоровительная методика, не имеющая жестких ограничений. Приступить к тренировкам может любой ...

Отзывы об отеле

Отель в котором всё продумано для отдыха и работы!!!! Персонал внимателен к любым просьбам. Отличная кухня. Хорошо продуманные интерьеры и в номере ...

25.06.2015 Был на конференции. Прекрасная кухня, грамотный подход управляющей, тактичное обслуживание администратора. Всем советую....

Была вчера в вашем заведении.Хочу поблагодарить руководство"марафона" за уютную атмосферу и сервис. Очень понравилась турецкая баня. Особенно турецкий...