Приглашаем к сотрудничеству

Приглашаем к сотрудничеству корпоративных клиентов

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить своим гостям разные виды бань и саун. Посетив их, Вы...

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения любого значимого мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника.

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Статьи » Калланетик

Калланетик

Вид гимнастики - калланетик в отель-клубе МарафонКалланетик это особый вид гимнастики, с помощью которого можно добиться уменьшения жировых складок на определенных участках тела. Если посвящать интенсивным занятиям один час можно добиться стройных бедер, плоского живота и уменьшение веса.

Эту методику изобрел Каллан Пинкней. Он рекомендует заниматься два раза в неделю в течение часа. После того как вес уменьшиться, можно уменьшить количество занятий до одного раза в неделю. Для поддержания достигнутого результата достаточно уделять занятиям пятнадцать минут ежедневно. По утверждению основателя, одно занятие калланетика дает такой же результат, как семь часов классической гимнастики или двадцать четыре часа аэробики. Кроме того, после десяти занятий вы станете на десять лет моложе.

Сами по себе упражнения направлены на сжигание калорий, поэтому во время занятий калланетиком необходимо тщательно выбирать продукты питания. Учитывая то, что лишний вес является актуальной проблемой на сегодняшний день, следует более внимательно отнестись к этому вопросу. Древнегреческий лирик Феогнит писал, что для людей чрезмерная сытость намного страшнее голода. Дело в том, что лишний вес является не только внешней проблемой. При избыточном весе возникает зашлакованность организма, повышается риск развития таких заболеваний как плоскостопие, заболевания сердечно сосудистой системы, нарушение деятельности органов пищеварения, а также он влияет на общее самочувствие. Кроме того, лишний вес быстро приводит к старению организма. Это только некоторые проблемы, связанные с лишним весом.

Если у вас имеются лишний вес и вы ведете малоподвижный образ жизни, займитесь калланетиком. С помощью этих занятий вы подготовите организм к более серьезным нагрузкам и улучшите свое самочувствие.

Смотрите также: Фитнес

Бани и сауны Фитнес Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел

Новости сайта

Отель-клуб "Марафон" приглашает на групповые занятия по самообороне для мужчин, женщин и детей.

Уважаемые гости! Ждем Вас каждые выходные на «Семейные часа» на территории «Пляжной зоны».

Уважаемые посетители! Ждем всех желающих на занятия по художественной гимнастике для девочек.

Статьи

Отдых не всегда проходит так, как планировалось. Случается, что неприятности начинают настигать еще в отеле. Не закрывается дверь на ключ, душ сломан, кондиционер засорился, нет горячей воды – это только малая часть проблем, с которыми можно стол...

Одна из главных проблем путешественников – поиск жилья. Даже при непродолжительном времени пребывания в другом городе хочется устроиться со всеми удобствами.

В последнее время групповые занятия цигун обрели особую популярность. Она обусловлена всевозрастающим интересом людей к своей личности и вниманием, обращённым внутрь себя. Это оздоровительная методика, не имеющая жестких ограничений. Приступить к тренировкам может любой ...

Отзывы об отеле

Отель в котором всё продумано для отдыха и работы!!!! Персонал внимателен к любым просьбам. Отличная кухня. Хорошо продуманные интерьеры и в номере ...

25.06.2015 Был на конференции. Прекрасная кухня, грамотный подход управляющей, тактичное обслуживание администратора. Всем советую....

Была вчера в вашем заведении.Хочу поблагодарить руководство"марафона" за уютную атмосферу и сервис. Очень понравилась турецкая баня. Особенно турецкий...